Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 49.52g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Конфета с Вафлей и Молочным Шоколадом, Harry's Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Витако Плавленный Сыр с Грибами, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Лента Свинина Шея, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|