Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 52.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 106.70g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|