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View Diet Calendar, 16 December 2022:
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1596 kcal
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Fat: 44.95g | Prot: 67.60g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Bolinho de Arroz, H2OH! Limoneto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Lowçucar Pudim de Chocolate Zero Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Nuggets de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Visconti Pão de Forma Integral, Natural Life Granola Caseira, Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Relva Verde Uva Passa Preta. more...
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2405 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Music playing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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FlavioWyinz's Weight History
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