Amdv's Journal, 16 Dec 22

Almoço de hoje

View Diet Calendar, 16 December 2022:
2276 kcal Fat: 93.99g | Prot: 149.92g | Carbs: 219.85g.   Breakfast: Gresso Queijo Flamengo, Bolo Rei, Terra Nostra Leite Magro de Pastagem, Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Andreia Croissant Simples, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Crepe ou pão de lentilhas vermelhas na frigideira, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Bonito Dos Açores Atum Posta em Azeite, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Dinner: Ivoria Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Canela, Sementes de Linhaça, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Café Descafeinado, Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva. Snacks/Other: Hibisco, Água, Sumo de Limão, Água. more...
3850 kcal Exercise: night walk - 1 hour and 40 minutes, Shoveling - 3 hours, Housework - 1 hour, Fasting State Brisk Walk - 1 hour and 26 minutes, Resting - 9 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Amdv's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.