Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 76.93g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Круассан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Банан. Lunch: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Цветная Капуста на Пару, Брест Литовск Сыр Российский, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кальмар Отварной, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апероль Шприц, Шоколадница Брускетта с Креветками, Авокадо и Овощной Сальсой. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erinromantika's Weight History
|