Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2694 kcal
|
Fat: 163.34g | Prot: 171.09g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Mr. Djemius Арахисовая Паста Сливочное Полено , Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами, Мясновъ Лазанья Болоньезе. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Искренне Ваш Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Рестория Шеф Хумус Классический, Mr. Djemius Арахисовая Паста Сливочное Полено , Rossini Итальянский Мягкий Сыр Буррата Классическая, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IanaMaslova's Weight History
|