Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 69.86g | Carbs: 79.92g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Студень Сытный, АВС Аджика Кавказская Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|