Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
94 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 50.91g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Пастила, Дмитрогорский Продукт Колбаса Сырокопченая Престиж, Батон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenShum89's Weight History
|