Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 57.16g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: День Торта Птичье Чудо, Сыр Гауда, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Сковородка Котлета Куриная, Semper Спагетти с Мясным Фаршем. Dinner: Шарлиз Кекс с Начинкой Варёная Сгущёнка , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.nadyus@'s Weight History
|