Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
3198 kcal
|
Fat: 110.52g | Prot: 119.03g | Carbs: 430.92g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Лимак Батон Нарезной, Vocaso Кокосовое Масло, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Коптильный Двор Бекон, Яйцо (Целое). Lunch: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Snacks/Other: Помело, Простые Гренки, Колбаса Докторская, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, МК Блинчики с Яблоком, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|