|
хлоя тинг лучшая! 1/14✅ 2020 2 weeks shred challenge сожгла 415 калорий за тренировки
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 119.94g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ecofood Арахисовая Паста, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Геркулес Монастырский, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Перекресток Апельсины, Ecofood Арахисовая Паста, Магнит Банан, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Треска Отварная, Сашина Каша Киноа , Narmak Семена Льна, Narmak Семена Чиа Натуральные. Snacks/Other: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
 Comments
Что за тётко Хлоя не ведаю,но вот эти 3 упражнения одобряю, даже ими можно упахаться за 10 минут.
15 Dec 22 by member: vld7
|
vld7, ахах вот я и упахалась..она снимает тренировки на ютубе)
15 Dec 22 by member: dispalise
|
На ютуб есть столько классных спикеров,причем полезных и грамотных ,что можно дома прекрасно заниматься( но это моё мнение и опыт).
15 Dec 22 by member: vld7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|