vasylyna_l's Journal, 15 Dec 22

Ланч на 430 ккал 🥙

Картоплю залишила, тому були лише овочі та тортик ☺️
Ввечері буде хелсі їжа 🥗🌯

---

1532 kcal

Fat: 37.33g | Prot: 51.24g | Carbs: 230.47g.   Lunch: Alesto Чорнослив, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Black Olives, Potato, Cucumber, Red Sweet Pepper, Carrots, Cauliflower , Tomatoes. Dinner: Galen Sun Dried Tomato, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Olive Oil , Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Shrimp, Добра Хата Рис Круглозернистый. Snacks/Other: Red Sweet Pepper, Apple, White Table Wine , Sugar Cookies (with Margarine) , Celery Juice. more...

2145 kcal

Exercise: Resting - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Gravity - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes, Desk Work - 7 hours. more...