Um café da manhã que assusta pelo tamanho. 320kcal, 33g de proteína
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 117.24g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Banana, Morangos, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar, Ovo. Lunch: Oliva Pizza Pepperoni Artesanal. Dinner: Cebola Roxa, Nori, Fhom Batata Doce Chips, Sakura Molho Tarê, Salada Verde Mista, Hinomoto Shoyu Light, Salmão. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
parece delicioso! é crepioca de banana?
15 Dec 22 by member: ferebechi
|
15 Dec 22 by member: mariiiiiii_
|
15 Dec 22 by member: natalia.fmr
|
Assustador pelo capricho 👏🏻🥰👏🏻. Nunca vou postar o meu 🤣🤣
15 Dec 22 by member: ROSA 1996
|
passa a receita por favorrr, tá com uma cara lindaa🥰😻
15 Dec 22 by member: Kailaneeee
|
Mesma receita que fiz o bolinho na airfrier. Mas esse na frigideira. 1 banana pequena (40g) + 1 ovo + 20g de whey + 20ml de iogurte natural + pitada de fermento. Bate no mixer e despeja na frigideira, deixa em fogo baixo e tampada por uns 10min, vai de olho. Dai cortei e montei. De cobertura usei 10g de whey de chocolate e as frutas.
15 Dec 22 by member: lariiibm
|
O comentário do meu marido foi "certeza que vais comer tudo isso?" 😂
15 Dec 22 by member: lariiibm
|
15 Dec 22 by member: lariiibm
|
15 Dec 22 by member: lJéssical
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lariiibm's Weight History
|