Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 84.80g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Хлебец, Морская Радуга Шпротный Паштет, Вареное Яйцо, Кексы из Овсяных Отрубей. Lunch: Milbona Сыр Kermajuusto, Капуста Белокочанная, Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Морковь. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Ашан Заправка для Салата Цезарь, Морковь, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|