Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 95.15g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Помидоры, Лук, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Круглое Лето Горошек Зелёный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|