Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
3439 kcal
|
Fat: 145.28g | Prot: 109.60g | Carbs: 436.01g.
Breakfast: Славянка Торт Йогуртовый, Творог 5%, Чай, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Морковь (Замороженная), Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Globus Компот из Шиповника, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Велес Сало Белорусское, Царские Припасы Квас Живой, ВкусВилл Компот Фейхоа, Тефтели. Snacks/Other: Банан, На Парах Облепиховый Морс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|