|
Всем привет! И что бы вы понимали, я молодец уже с июля. Я держу питание. Это главное! Вес вторичен, главное объемы. У меня медленное снижение веса, так как интенсивные силовые, объемы уходят быстрее, а хочется видеть минус на весах☺️🤦🏻♀️
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 112.13g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Полезные Сладости Эко-Конфеты "Трюфель", Икра Лососевая, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Помидоры Черри, Батон Нарезной, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Lunch: Атолл Хлеб Итальянский Чиабатта , Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Фетучини Отварные, Перекресток Тефтели из Индейки . Dinner: Атолл Хлеб Итальянский Чиабатта , Окей Брокколи Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром , Магнит Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|