Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 91.56g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Бахрушин Колбаса Фермерская, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Бахрушин Колбаса Фермерская, Виктория Булочка Сахарная. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бахрушин Колбаса Фермерская, Макароны Отварные, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Растительное Масло, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашенька Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Sporty Light Protein Cookie Strawberry. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grimm_irina's Weight History
|