Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
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74.2 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2022:
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1789 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 198.42g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Huevo Revuelto, Café, Arepa Maiz Peto, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Snacks/Other: Metoo Mantequilla de Maní Peanut Butter, Vitanas 100% Whey Elite, De la Abuela Avena en Hojuelas, Huevo Cocido. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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cristianrodriguez914's Weight History
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