Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 142.99g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Съешь Меня Авокадо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), ЭГО Простокваша Мечниковская, Milka Шоколад Peanut Caramel, Камчатское Море Икра Лососевая, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Dinner: Haas Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Маракуйя, Красная Цена Клубника Быстрозамороженная, Лента Яблоко, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Красная Цена Творог 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|