Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 34.96g | Carbs: 182.33g.
Lunch: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Лента Винегрет Классический, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, МарС Твикс . Snacks/Other: Медовик, Пахлава, Помидор Соленый, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|