Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 88.25g | Carbs: 289.97g.
Breakfast: Лента Филе Бедра Индейки, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Lunch: Мастер Сластер Чак-Чак, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голубика, Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Геркулес Монастырский. Dinner: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Филе Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|