wwwfx_q's Journal, 14 Dec 22

завтрак, позже подополненный протеиновым батончиком. было интересно узнать насколько хорошо сочетаются консервированные фрукты с творогом, и на мое удивление достаточно хорошо! правда в будущем я более тщательно солью сироп, а то немного мокро получилось

---

2430 kcal

Fat: 105.41g | Prot: 106.89g | Carbs: 259.00g.   Breakfast: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Помидоры, Огурец (без Кожуры), Rosso Миндаль, Глобус Чернослив. Dinner: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Рокслайд, Вкусно и Точка Латте Средний , Rosso Миндаль , Магнит Свити, ВкусВилл Банан. Snacks/Other: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. more...

1197 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...