Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2830 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 195.60g | Carbs: 330.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест-Литовск Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Помидоры, Зеленый Лук, Рис Отварной, Лучшие Рецепты Икра Овощная, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Dr.Korner Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Лимон, Курица (Кожа не Съедена), Лучшие Рецепты Икра Овощная, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капуста Белокочанная, Холодец из Курицы, Печеночные Оладьи, Рис Отварной, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук. Snacks/Other: Bombbar Tiramisu, Maxler Max Motion, Кофе, Maxler Омега 3, Maxler Ultra Whey, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|