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Lanche da tarde: pao de queijo fit e bebida proteica :)
View Diet Calendar, 13 December 2022:
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1221 kcal
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Fat: 30.56g | Prot: 79.70g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Paulista. Dinner: Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Other: Notco Not Milk High Protein Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batata Doce Cozida, Yoki Polvilho Azedo, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Melão Amarelo. more...
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1884 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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leticia leme's Weight History
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