|
Спорт зараз якийсь особливий😇🥰 я взяла себе в руки🙏🙏🙏🤟💪 10 день пг 18/6
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 69.08g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Сыр, Клубника, Мрія Желатин, Творог 5%, Кефир 2,5%, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Морковь, Оладьи с крабовыми палочками, Фундук, Миндаль, Кешью, Курага, Фасоль (без Соли, Отварная), Краснокочанная Капуста, Тыква, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Печеночные оладьи с жареным луком, Сосиска, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. more...
|
|
 Comments
13 Dec 22 by member: wkvarchula
|
Супер, я 13й день на ІГ, 18/6 🥳 після нового року хочу також додати спорт. До літа планую увійти в свої 53 кг.
За який проміжок часу вам вдається скинути вагу?
13 Dec 22 by member: olga.ptashenchuk
|
Дякую дівчатка😘🌹. Як худла в 18 -19 році, то скинула десь 10 -12 кг за 4 місяці, ПП і бігала як 🐎🐎🐎😂через день. Тримала вагу до лютого 😫, гуляли пару кіло туди сюди, але завжди стабільна вага була 58 кг при зрості 172. Це було вау для мене. При 56 була прям худа-суха😂, як я люблю, але з сильними обмеженнями, я так не змогла🤪😎.
14 Dec 22 by member: vika310188
|
Результати скину пізніше, 10 днів думаю це мало для результату. Зійшла вода в першу чергу, але вже краще чим було🤪
14 Dec 22 by member: vika310188
|
Мої вітання ☺️ Спорт - це прям вау-вау для морального стану! І здоров’я, ясна річь))
14 Dec 22 by member: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika310188's Weight History
|