tainadsouza's Journal, 13 Dec 22


View Diet Calendar, 13 December 2022:
1222 kcal Fat: 41.85g | Prot: 74.49g | Carbs: 135.49g.   Breakfast: Tuc's Bolacha, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Lunch: Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Enroladinho de Salsicha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Tuc's Bolacha, Mangas. more...
1996 kcal Exercise: Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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👏🏽😋 
13 Dec 22 by member: fit_mentalhealth

     
 

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