.Mira.16's Journal, 13 Dec 22

ужин😍 ~210ккал
седня ооочень хорошо потренила 💪🏽
в субботу сделаю день «жру что хочу», а пока надо терпеть..зато вес все меньше и меньше,прям наслаждение❤️
за 13.12.22 650ккал

---

655 kcal

Fat: 23.46g | Prot: 40.75g | Carbs: 74.29g.   Breakfast: Сыр Чеддер, Простоквашино Творог 5%, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Lunch: Ярче Хлеб Мультизерновой, От Палыча Суп с Фрикадельками, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Овощи Гриль, Ашан Морковь по-Корейски, Форель, Табрис Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...