|
Флешмоб, говорите)))
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2044 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 135.80g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Калина Малина Паштет из Печени Кролика, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Сахаром, Nestle Хрутка, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Сахаром, Mare Салат Чука с Ореховым Соусом. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Чай с Молоком, Globus Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Морковь по-Корейски, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Ермолино Сметана 15%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|