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Sem perder o foco,
Com a constância a massa magra vai surgindo
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74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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1814 kcal
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Fat: 92.20g | Prot: 117.38g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Canto de Minas Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Profit Colágeno Hidrolisado, Power Supplements Dilatex. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Burrito de Frango, Feijões e Queijo. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina de Limão, Italac Creme de Leite, Delícias do Trigo Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Café com Açúcar, Dr. Oetker Gelatina de Limão. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Ederguimaraesudi's Weight History
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