Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 111.58g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: BEBETO Super Belts, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, R.A.W. Life Конфета Тирамису, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Ремит Хамон Вяленый, Яндекс Лавка Сыр Бри из Лавки, Maxler Omega 3 Gold, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Экокультура Томаты Черри, Помидоры, Иней Балык Сырокопчёный, Дымов Балык Сырокопчёный, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Мандарины. Dinner: Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Окей Перец Красный, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Экокультура Помидоры Черри, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Maxler Omega 3 Gold. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|