Valdi_zg's Journal, 13 Dec 22

Valdi_zg's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Moja przemiana 🙈, pierwsze zdjęcie 2010. Zmiana ze 118->69. Niestety lata zaniedbań i skóra nie che wrócić do poprzedniego stanu 🙁, ale źle nie jest. Wystarczy trochę samozaparcia i konsekwencji w dążeniu do celu.

View Diet Calendar, 13 December 2022:

1236 kcal

Fat: 30.68g | Prot: 88.95g | Carbs: 159.47g. Breakfast: FruVita Skyr Truskawka, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Premieur Extra Virgin Olive Oil, Biedronka Banan, Mleko 0,5%, Jajko. Lunch: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Dinner: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Snacks/Other: Brownie z Fasoli, Brownie z Fasoli. more...

78 Supporters Support

Comments

super przemiana, gratulacje!!!

13 Dec 22 by member: ankap55

Bardzo duże brawa 👋👋👋💪👍

13 Dec 22 by member: AgataTeraz

No chłopie, przemiana wody w wino😉 Coś niesamowitego 👍

13 Dec 22 by member: klopsik1

Brawo 💪

13 Dec 22 by member: WALDEK74

Dziękuje :)

13 Dec 22 by member: Valdi_zg

Na skórę sporobuj suchą szczotkę. Młody facet jesteś, powinno się poprawić. Jeśli poza nadmiarem tkanki skóra jest zdrowa, to szczotkowanie (warto poczytać jak i kiedy) potrafi zdziałać cuda.

13 Dec 22 by member: AoiChan.

Z tym młodym to pojechałeś 🤣🤣 Kilka dni temu 49

13 Dec 22 by member: Valdi_zg

To dobrze na wiek wyglądasz 😉 No i wciąż stary nie jesteś. Skóra może się zregenerować po części.

13 Dec 22 by member: AoiChan.

👏👏👏

13 Dec 22 by member: Renata Wisniewska

Brawo 💪👏

13 Dec 22 by member: monikab8787

Szacunek💪🏼

13 Dec 22 by member: Kaateya

👏👏👏👏🏆

13 Dec 22 by member: starsza_pani_po_30

O Panie, dobrze jest💪💪💪

13 Dec 22 by member: Joasia1974

i proszę Cię, ja mam 48 powiedz mi że jestem stara😱😜

13 Dec 22 by member: Joasia1974

super👏👍

13 Dec 22 by member: gaweł_po_40

Ja też mam 48. Teraz po zarzuceniu prawie 40 kilogramów w pracy do mnie mówią młody lub gimnazjalista 🤣🤣🤣

13 Dec 22 by member: WALDEK74

pięknie, gratulacje😊👏👏👏

13 Dec 22 by member: Nadia;

gratulacje

13 Dec 22 by member: Kate is a new start

Brawo ty 🥳🥳🥳gratulacje. Super 💪💪💪

14 Dec 22 by member: marciaaa1986

gratulacje! super przemiana 💪🙂

14 Dec 22 by member: Blue81*


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Valdi_zg's Weight History

View Complete History

Valdi_zg's Journal, 13 Dec 22

Submit a Comment

Valdi_zg's Weight History