|
Обед:свекольник, кусочек хлеба, 2 мандарина
|
87.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 34.53g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Майонез, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Тортилья. Lunch: Мандарины, Нам Ням Свекольник. Dinner: Twix Twix Top, Владимирский Стандарт Сардельки Докторские Стандарт , Свитлогорье Сметана 20%, Винегрет, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|