Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
857 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 36.86g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Натуральное Хозяйство Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Зерница Овсяное Печенье , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Гранола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mfwex 171's Weight History
|