Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 117.79g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Перекресток Авокадо , Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Помело, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Сырники МОИ. Dinner: Самокат Сушки со Сгущенным Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|