Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 89.98g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Pupo Курага, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Грецкие Орехи, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Северная Долина Молоко 2,5%, Умная Мама Полба, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Сырники Печеные 9.12.2022. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Масло Авокадо, Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Компот без Сахара, Руккола, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе. Dinner: La Tourangelle Масло Авокадо, Лента Авокадо, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Северная Долина Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Фрутоняня Пюре из Яблок , Эковакино Ряженка 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|