Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2352 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 111.81g | Carbs: 333.01g.
Breakfast: Банан, Колос Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, Спартак Шоколад Горький 72%, Naturalno Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Верховье Био Йогурт Натуральный . Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Батат, Куриное Филе. Dinner: Банан, Магнит Багет Пшеничный, Слана Пряники Шоколадные, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spighe Di Campo Спагетти. Snacks/Other: Nestle Хрутка, Русский бисквит Пирожное Бисквитное с Шоколадным Вкусом Глазированное, Славянка Степ Mix (44г), Просто Молоко Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|