Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2832 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 129.01g | Carbs: 356.87g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fit Parad Семена Чиа, Брест-Литовск Сыр Легкий, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий , Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Зеленый Лук, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Рис Отварной, Лучшие Рецепты Икра Овощная, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Ленивые Голубцы, Печеночные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Лучшие Рецепты Икра Овощная, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Bombbar Protein Cookie Strawberry . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|