Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 122.30g | Carbs: 147.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белебеевский Сыр Купеческий, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Chikalab Chikabar Oreo, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Огурец (с Кожурой), Federici Спагетти #3, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Просто Мёд, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|