Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
79 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 48.79g | Carbs: 95.92g.
Breakfast: Creme Bonjour Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Щедрые Хлебец, Обычные Блины, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Кабачок Гриль, Жареная Картошка, Улов Дня Скумбрия Атлантическая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena1981_07's Weight History
|