Deisy Camargo's Journal, 12 Dec 22

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Olá pessoal!
Fiquei uns dias longe devido à correria de fim de ano.
Mas estou no foco.
Sigo dieta flexível com déficit calórico, faço yoga diariamente e já perdi 10 quilos desde outubro. Me sinto leve e feliz, corpo e mente trabalhando juntos. 🧘‍♀️

View Diet Calendar, 12 December 2022:

899 kcal

Fat: 41.18g | Prot: 52.86g | Carbs: 78.58g. Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Laranjas, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Melancia, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Damasco Seco. more...

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Comments

Está linda 👏🏻👏🏻 Siga que está no caminho certo 🥰

12 Dec 22 by member: ROSA 1996

Obrigada @ROSA 😊

12 Dec 22 by member: Deisy Camargo

Parabéns flor....muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌷🌷🍃🍃

12 Dec 22 by member: Silvane Alessandra

@Silvane 💕

12 Dec 22 by member: Deisy Camargo

Que tudo!! Parabéns, siga firme!

12 Dec 22 by member: Helena Perosa

Está linda, Deisy. Parabéns👏👏👏

12 Dec 22 by member: Ani San

Parabéns Deisy!❤️🌻

12 Dec 22 by member: @mercis@160287

Obrigada a todos! O apoio dessa comunidade é fundamental nesse processo.

12 Dec 22 by member: Deisy Camargo

Parabéns! está radiante 🌻

12 Dec 22 by member: Pri€

Parabéns

12 Dec 22 by member: analuisamaia

Muito bem! Está linda! 👏🏻😘

12 Dec 22 by member: Aline398

Gratidão! 💛

12 Dec 22 by member: Deisy Camargo

está muito linda

12 Dec 22 by member: FabioAP81

Esse é um sorriso que todos nós gostamos de ver, um sorriso de satisfação!

13 Dec 22 by member: RogerioMachado65

linda

13 Dec 22 by member: Cilleni

Obrigada pessoal! 💛

18 Dec 22 by member: Deisy Camargo


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