Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 62.17g | Carbs: 108.61g.
Lunch: Борщ со Свининой, Сыр-Бор Сыр Российский. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Мандарин, Красное Яблоко, Кофе, Кофе, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Красное Яблоко. more...
|
|
3080 kcal
|
Exercise:
часы - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Слабак85's Weight History
|