Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 104.73g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Славянка Степ, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Доброе Подворье Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Rebro Цукини , Ашан Перец Рамиро, Морковь, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Бердюжье Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Impulse Жевательная Резинка, Дружба Сгущенное Молоко, SPAR Сырники Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|