Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
958 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 50.71g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Коричневый Сахар, Васькино Счастье Сметана 20%, Кофе с Молоком, Просто Творог 9%. Lunch: Delight Финики Королевские , Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Васькино Счастье Сметана 20%, Глобус Рассольник Ленинградский. Dinner: Konix Brewery Пиво Безалкогольное, Mixbar Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana2804-de's Weight History
|