Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2616 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 218.03g | Carbs: 274.15g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Увелка Гречка , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Куриные Голени с Кожей, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Just Food Гречка с Курицей. Snacks/Other: Сырок Творожный с Изюмом, Творог 5%, Smart Cafe Авокадо, Легкая Сметана, Яблочный Крамбл. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velesmishka's Weight History
|