|
ΠΠ°Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ) ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ - 60Π³ - 176ΠΊΠΊΠ°Π».
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
633 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 53.96g | Carbs: 42.54g.
Lunch: Fit Parad ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ° N7, Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΠ½Π΄ΠΈΠ»Π°ΠΉΡ ΠΠ΅Π΄ΡΠΎ ΠΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΠΎΠΆΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅, Lorado ΠΠ³ΡΡΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΡΠ»Π³ΡΡ (ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ). Dinner: Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΎΠΊ, ΠΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΠ΅ΡΠΈΡ 2,5%. Snacks/Other: ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π‘ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΈ Π‘ΡΡ ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ, Bombbar ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΠ΅Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ «ΠΠΎΠΊΠΎΡ». more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenia.Zyryanova.🦊's Weight History
|