Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
108 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 91.84g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Растительное Масло, Лук, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Долма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|