novanca's Journal, 10 Dec 22

seneng bgt kan, masih makan apa aja, tp ttp turun, Alhamdulillah ya kan, sehat selalu ya tubuhku😘😘

55 kg Lost so far: 15 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1243 kcal

Fat: 26.18g | Prot: 47.21g | Carbs: 209.57g.   Breakfast: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Salak, Jeruk, Otak-Otak. more...

1340 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...