Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 96.05g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тануки Тирамису, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Сыр Тильзитер, Глобус Свекла Отварная, Капуста, Вологодское Яйцо. Lunch: Тануки Тирамису, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Лента Огурец , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Путина Икра Трески Пастеризованная. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 5%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Новый Свет Вино Сухое Розовое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|