Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2456 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 176.20g | Carbs: 267.32g.
Breakfast: Хлебосолье Гречневая Крупа, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Хлебосолье Гречневая Крупа. Dinner: Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Other: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Рогачевский МКК Молоко 1,7%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dshapovalov0's Weight History
|